Quel est le sport le moins cher à pratiquer ?

Il est tout à fait possible de vous entretenir en pratiquant une activité sportive sans faire un trou conséquent dans votre budget. Accessoires, vêtements, chaussures… il existe en effet de nombreux équipements de sport à des prix attractifs pour pouvoir vous dépenser chez vous ou en extérieur.

 Quel est le sport le moins cher à pratiquer ?
 Quel est le sport le moins cher à pratiquer ? 

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article.

On a souvent à l'idée que prendre soin de son corps a un coût élevé : salles de sport, matériels de musculation, cours de gym, vélo, etc. En réalité, il est tout à fait possible de pratiquer une activité sportive sans casser votre tirelire. Il existe à cet effet de nombreux équipements de sport pas chers qui vous permettront de vous entretenir tout en évitant de faire de grosses dépenses. Que ce soit pour les amoureux du grand air ou pour ceux qui préfèrent une activité sportive sédentaire, ces matériels répondent aux attentes et aux besoins de chacun tout en se révélant très avantageux économiquement.

Randonnée, fitness et musculation, glisse urbaine, running, ou même sports d'équipe, de très nombreuses activités sportives sont possibles afin de se dépenser et réveiller ses muscles endormis, sans avoir à anticiper un budget trop coûteux. Les fabricants ont bien compris cette nouvelle exigence de pouvoir pratiquer son sport favori tout en faisant des économies. De plus en plus de matériels et d'équipements sportifs ont été conçus à l'usage des particuliers pour qu'ils puissent bénéficier d'une salle de sport personnelle à la maison ou pour une pratique en extérieur. Cela va jusqu'à l'assistant sportif personnel avec les montres connectées ou les applications de téléphone vous conseillant sur votre rythme et vos activités régulières. Mais face au choix pléthorique du marché, quels équipements choisir?

Notre sélection :

  1. Ensemble pour running et fitness, Niksa  
  2. Rollers fitness
  3. Ballon de football mixte, Nike
  4. Montre connectée Smartwatch mixte, Willfull
  5. Chaussures de running unisexe, Nike

Quel sport nécessite le moins de matériel ?

On ne cesse de l'entendre partout : pour notre santé, il est important de pratiquer une activité physique régulière. Certains abandonnent l'idée de faire du sport par souci d'économie et de budget serré. Pourtant, il n'est pas nécessaire de gagner des mille et des cents pour entretenir son corps. En plus de réduire drastiquement les risques de santé (accident cardiovasculaire, AVC, etc.), le sport a un réel impact sur votre santé mentale, puisqu'il stimule certaines parties de votre cerveau, notamment la sérotonine (molécule du bonheur) qui a des vertus antidépresseurs. Le sport ne se résume pas non plus aux salles qui lui sont consacrées, souvent coûteuses sur le long terme. On peut parfaitement exercer une activité physique sans rien dépenser, ou presque.

Il n'y a pas qu'un seul sport qui nécessite le moins de matériel, mais bien plusieurs. Ici, pas question de tapis de course, de poids, de vélos et autres équipements qui peuvent vite faire un trou dans votre budget.

Le running : une tenue adaptée et une route au grand air

Le running, tout d'abord, ne nécessite qu'une chose pour être pratiqué : une route où courir. Pour votre sécurité, il est néanmoins primordial d'avoir une tenue de sport adaptée ainsi que des baskets. Vous pouvez parfaitement courir avec des baskets classiques, même s'il est conseillé de privilégier un modèle spécialisé pour le running afin d'avoir un meilleur confort et une meilleure absorption des chocs lors de vos pas. Profitez ensuite du grand air pour faire vos séances de running régulières, et le tour est joué.

Le fitness : un tapis et une tenue adaptée

Le fitness fait aussi partie de ces sports qui n'ont besoin de rien d'autre que d'un tapis de sport (trouvable à moins de 10 €) et d'une tenue de fitness adaptée. Vous n'avez même pas besoin de bouger de chez vous ! Placé devant la télévision ou simplement avec un smartphone, vous pourrez trouver des centaines de vidéos de cours de fitness à reproduire depuis votre salon ou votre salle d'activités.

La randonnée : de bonnes chaussures et c'est parti

La randonnée est une autre activité sportive pour laquelle vous n'avez pas besoin d'être suréquipé en matériels. Sont nécessaires uniquement un terrain de montagne et de bonnes chaussures pour partir en excursion, de préférence en étant accompagné pour plus de sécurité. Un bon sac à dos est un plus si vous souhaitez prolonger votre randonnée sur plusieurs jours, notamment pour supporter de la nourriture, des bouteilles, différentes affaires de survie, des tentes de camping et des sacs de couchage. La randonnée est extrêmement exigeante et surtout risquée selon les endroits où vous décidez de vous rendre. Il est donc vivement conseillé de vous préparer en amont et de vous renseigner au maximum avant de concrétiser votre projet.

Comment choisir son sport en fonction de ses moyens ?

Des sports plus encadrés et nécessitant plus d'équipements ne sont pas à fuir, loin de là ! Il est tout à fait possible de trouver son bonheur dans des salles de sport, et c'est d'ailleurs souvent plus efficace puisque vous êtes régulièrement suivi par un professionnel. Néanmoins, tous les sports ne sont pas adaptés à tous les budgets. Il faut choisir son activité sportive en fonction de plusieurs critères, parmi lesquels les deux plus essentiels : le plaisir et le budget.

Pour ceux qui ont un budget limité, il existe des activités sportives très accessibles, comme les arts martiaux (tels que le karaté, l'aïkido ou encore le krav-maga), la gymnastique, l'athlétisme ou même la natation. En général, les séances ne sont facturées que par présence et vous pouvez arrêter quand vous le souhaitez.

Si vous avez plus de moyens, vous pouvez vous orienter vers une salle de musculation et de sports avec une pléthore d'équipements. Même si une alternative peu coûteuse et pratique existe, comme les barres de traction qui peuvent se glisser sous le porche d'une de vos portes. L'abonnement se fait néanmoins au mois et à l'année, et vous serez facturé que vous soyez présent ou non. Sur le long terme, ces activités physiques ont de très bons résultats (à condition d'être assidu), mais peuvent être aussi très coûteuses (en général, un abonnement à la salle coûte entre 30 € et jusqu'à 150 €/mois pour les meilleures salles).

Il existe aussi des sports au coût réduit en ce qu'ils appartiennent aux collectivités locales. Par exemple, vous pouvez pratiquer de la natation à la piscine municipale, ou profiter d'un terrain de football gratuit pour jouer et vous entraîner entre amis. Il y en a donc pour tous les goûts et pour tous les budgets.

Quel sport est le moins coûteux ?

L'un des sports les moins coûteux, que ce soit sur le court ou le long terme, est le roller. Revenu récemment à la mode, ce dernier prend une tournure professionnelle avec des modèles entièrement dédiés à l'activité physique, quand d'autres sont proposés pour un usage ludique. L'avantage du roller est qu'il peut être pratiqué sans tenue de sport particulière. Les rollers ont aussi une excellente durabilité et résistance, contrairement aux baskets qui finissent par s'user et doivent être régulièrement renouvelées. Vous pouvez ainsi dépenser une petite somme dans un équipement de qualité qui vous permettra de pratiquer cette activité sur plusieurs années en toute simplicité. Il est aussi possible d'en profiter en famille et avec vos enfants si vous en avez, lesquels pourront utiliser des patins à roulettes.

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Rollers fitness
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Le roller est redevenu une activité sportive très prisée. En plus de sensations de glisse optimales, il fait travailler les muscles de vos jambes, mais également votre équilibre. Seul ou à plusieurs, pratiquer ce sport devient accessible à tous grâce à des modèles de plus en plus performants et de moins en moins chers. Le meilleur reste le roller fitness qui est spécialement adapté à la pratique sportive plutôt que ludique.
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  • Sécurité optimale avec velcro, boucle et lacets
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  • Sensation de glisse optimale
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  • Excellente respirabilité avec doublure intérieure
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  • Pas de taille ajustable
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Ballon de football mixte, Nike
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    Amazon
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    33.99 €
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Le football reste une pratique très amusante entre amis, tout en faisant travailler de nombreux muscles du corps. Faisant appel à l'endurance mais également à l'esprit d'équipe, il reste l’un des sports préférés des Français. Pour une meilleure appréciation, il faut un excellent ballon. C'est le cas du ballon de football adulte de chez Nike. Résistant, il est aussi parfait pour d'autres sports à ballons ronds.
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  • Ballon mixte pour différents sports avec ballon
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  • Vessie en caoutchouc renforcé pour une plus grande résistance
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  • Motifs réfléchissants pour un meilleur suivi des trajectoires
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  • Excellent rapport qualité/prix
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  • Un peu dur à la frappe
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Montre connectée Smartwatch mixte, Willfull
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Plus besoin de suivre les conseils d'un professionnel du fitness, grâce à une montre connectée qui vous suivra partout en vous donnant des indications sur votre activité journalière, vos calories perdues, ainsi que sur votre nombre de kilomètres parcourus. Si vous souhaitez avoir un très bon aiguillage à petit prix, vous trouverez votre bonheur avec la montre connectée Smartwatch de chez Willfull. Conçue pour le sport, elle sera votre partenaire lors de vos activités sportives.
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  • Design mixte
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  • Suivi de santé et d'activités
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  • Très bonne autonomie
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Chaussures de running unisexe, Nike
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Ceux qui aiment faire du running ou du fitness trouveront leur bonheur avec les chaussures de running et fitness unisexe de la marque Nike. En plus d'être d’excellentes baskets, ces chaussures de course épousent parfaitement la forme de vos pieds pour une sensation ultraconfortable. Un must-have pour tous ceux qui apprécient faire leur course à pied en totale décontraction.
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  • Ultraconfortables à l'utilisation
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  • Modèle unisexe adapté aussi bien aux hommes qu'aux femmes
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  • Excellente respirabilité
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  • Design perfectible
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 Quel est le sport le moins cher à pratiquer ?

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Profitez de cet automne pour regarder de nombreux films et séries sur les plateformes d’Amazon Prime Vidéo et d’OCS pour seulement quelques euros. Un bon plan est à ne pas rater en ce moment !

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 Paddle

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 Paddle

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 Paddle

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Faisant de nombreux adeptes, la pratique du paddle nécessite un peu d’équipement, à commencer par une planche. Intéressons-nous particulièrement au paddle gonflable à travers cette sélection des meilleures références du marché.

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 Euromillions

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 Euromillions

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Si vous voulez gagner gros, sachez que ce vendredi 23 octobre, la FDJ propose une cagnotte de 77 millions d’euros à l’EuroMillions. Tentez votre chance !

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 Amazon, Cdiscount

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Le week-end approche et les bons plans sont une nouvelle fois de sortie sur Amazon et sur Cdiscount à cette occasion : pour une séance de shopping virtuel à prix réduits, suivez le guide.

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 Amazon Prime Video et OCS aux meilleurs prix

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 Amazon Prime Video et OCS aux meilleurs prix

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 Amazon Prime Video et OCS aux meilleurs prix

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 Amazon Prime Video et OCS aux meilleurs prix

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 Amazon Prime Video et OCS aux meilleurs prix

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 Amazon Prime Video et OCS aux meilleurs prix

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 Amazon Prime Video et OCS aux meilleurs prix

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 Amazon Prime Video et OCS aux meilleurs prix

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 Amazon Prime Video et OCS aux meilleurs prix

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 Paddle

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 Paddle

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 Paddle

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 Paddle

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 Paddle

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 Paddle

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 Euromillions

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 Euromillions

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 Euromillions

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 Euromillions

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 Euromillions

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 Euromillions

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